Hieronta ja lämpöhoito

Klassinen/Urheiluhieronta on erilaisista otteista muodostunut yksilöllinen kokonaisuus jossa asiakkaan kunto ja elämäntilanne otetaan yksilöllisesti huomioon. Hieronta on asiakkaan ja hierojan välistä yhteistyötä, jossa pyritään yhdessä mahdollisimman hyvään lopputulokseen. Vaikka hierontaotteet kohdistuvat kudoksiin, vaikuttaa hieronta ihmiseen aina myös kokonaisvaltaisesti antaen rentoutuneen ja hyvän olon.

HIERONTAAN kannattaa tulla, jos…

- kärsit niska- / hartiakivuista, jännityspäänsärystä, migreenistä 

- haluat helpotusta lihaskireyksiin, kipuihin tai lihaskramppeihin

- kärsit käsien puutumisesta ( hermopuriste)

- iskias vaivaa/ säteilee pakaraan/ jalkoihin

- kärsit stressistä ja haluat siihen lievitystä

- haluat parantaa unen laatuasi

- harrastat liikuntaa ja haluat huollattaa säännöllisesti lihaksiasi

- teet ruumiillista tai istumatyötä ja lihaksesi vaativat huoltoa

- haluat itsellesi rentoutusta, pysähtymistä ja omaa aikaa arjen pyöritykseltä

Lämpöhoito

Lämpö aiheuttaa kudoksissa verenkierron vilkastumista, pintakapillaarien aukenemista, kudosvenyvyyden lisääntymistä ja lihasjännityksen laukeamista. Jo varsin vähäisilläkin lämpötilan muutoksilla voidaan merkittävästi lisätä kudoksen aineenvaihduntaa.

Paikallisen lämpökäsittelyn lisäksi voidaan saavuttaa heijastevaikutuksia. Tällaisista on esimerkiksi ihorefleksi, joka aiheuttaa verisuonen laajenemisen alueella, johon hermotus tulee samasta segmentistä, johon lämpöhoitoa on annettu. Lämmönvaikutus vaikuttaa koko kehoon, ihoon ja jopa syvempiinkin kudoksiin.

Lämpöhoito on hyvä lisäapu hieronnan esihoitona, jolloin päästään nopeammin tehokkaampaan hierontaan ja parempaan lopputulokseen. 

Terveisin, Hieronta Family/Pekka

Klikkaa täältä suoraan ajanvaraukseen!